Білок необхідний нашому організму для нормального функціонування. За словами дієтологів, саме білок допомагає боротися з голодом довгий час, відновлювати клітини нашого організму та являється одним зі стабілізаторів рівня цукру у крові.
Тому виникає питання, звідки ж взяти необхідну кількість білка й при цьому не зашкодити здоров’ю та фігурі. Адже споживання, наприклад, бекону або жирного м’яса кожного дня призведе до погіршення здоров’я.
Спеціалісти виділяють чотири основні білкові продукти, які можна споживати кожен день:
Братові Грицю стукнуло шістдесят п’ять. Зібралися в нього вдома чималим гуртом — чоловік п'ятнадцять: діти,…
— Ніно, я тобі тарілки принесла, як ти й просила! А стільці Микола трохи згодом…
«А я своїх батьків у будинок для літніх людей здав. І коли родичі чи сусіди,…
Мені 56. Знаєте, до минулого року я була абсолютно впевнена, що життя — це потяг,…
— Пончику! Ну ти й нахаба хвостата! Я ж тебе вже годував! Ти скоро в…
Сонце вже хилилося до заходу, заливаючи старенький дерев’яний ґанок теплим, медовим світлом. У повітрі пахло…