Білок необхідний нашому організму для нормального функціонування. За словами дієтологів, саме білок допомагає боротися з голодом довгий час, відновлювати клітини нашого організму та являється одним зі стабілізаторів рівня цукру у крові.
Тому виникає питання, звідки ж взяти необхідну кількість білка й при цьому не зашкодити здоров’ю та фігурі. Адже споживання, наприклад, бекону або жирного м’яса кожного дня призведе до погіршення здоров’я.
Спеціалісти виділяють чотири основні білкові продукти, які можна споживати кожен день:
Надія розливала по глибоких тарілках густий, ще з обіду настояний борщ. Аромат на кухні стояв…
— А ти не боїшся отак відразу на мужика насідати? Сполохаєш же, втече від тебе…
Ганна втомлено опустилася на стілець, обхопивши долонями чашку з гарячим чаєм. За вікном мрячив холодний…
— Мамо, усього пару-трійку років, — просив Арсеній. — Ні! — Ну чому?! — Та…
Я вже давно помітила одну дивну річ. Шлюби іноді розвалюються не від великих потрясінь. Не…
Я тільки зняла пальто в передпокої, коли з кухні донісся гучний гуркіт. Вова грюкнув порожньою…